"Зачем нужна дыхательная гимнастика для детей раннего возраста"

Консультация для родителей.

«Зачем нужна дыхательная гимнастика для детей раннего возраста»

Дыхание – это сама жизнь, наша жизнь начинается с первого вдоха. Но умеем ли мы правильно дышать? Эта тема особенно актуальна для детей, поскольку организм ребенка активно развивается и растет, а правильное дыхание способствует этому.  Правильное дыхание очень важно для развития речи, так как дыхательная система – это энергетическая база для речевой системы.

Зачем нужна дыхательная гимнастика?

·         Дыхательные упражнения формируют навыки правильного дыхание (через нос)

·         Способствуют насыщению внутренних органов кислородом

·         Укрепляют дыхательную мускулатуру

·         Являются профилактикой заболеваний дыхательных путей

·         Повышают неспецифическую сопротивляемость организма

·         Нормализуют основные нервные процессы

·         Играют немаловажную роль в формировании речевого аппарата

Частые заболевания верхних дыхательных путей в детском возрасте обуславливаются анатомо-физиологическими особенностями. Система верхних дыхательных путей у детей характеризуется сравнительной узостью и большей чувствительностью слизистой оболочки носовой полости, быстро реагирующей на раздражения (пыль, изменения температуры), поступающие из внешней и внутренней среды. Выключение носового дыхания или его расстройство ведет к значительному нарушению газообмена, уменьшение количества воздуха, поступающего в грудную клетку, застойным явлениям в грудной и черепной полостях, изменениям состава крови, отставанию в физическом развитии, нарушению функций центральной нервной системы, частым ангинам, бронхитом и пневмониям.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики:

1.      Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха воспользоваться им.

2.      Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, что бы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак.

3.      Упражнение рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.

4.      Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи и груди.

Упражнение дыхательной гимнастики:

Упражнение №1 «Свеча»

Купите большие разноцветные свечи и поиграйте с ними. Вы зажигаете свечи и просите ребенка подуть на синюю свечу, затем на желтую и т.д. дуть нужно медленно, вдох не должен быть шумным, нельзя надувать щеки. Сначала свечу можно поднести поближе к ребенку, затем постепенно удалять.

Упражнение №2 «Волшебные пузырьки»

Предложите ребенку поиграть с мыльными пузырями. Он может сам выдувать мыльные пузыри, если же у него не получается дуть или он не хочет заниматься, то выдувайте пузыри вы, направляя их в ребенка. Это стимулирует ребенка дуть на пузыри, чтобы они не попали в него.

Упражнение №3 «Снег»

Ребенку предлагается подуть на вату, мелкие бумажки, пушинки и тем самым превратить обычную комнату в заснеженный лес. Губы ребенка должны быть округленные и слегка вытянутые вперед. Желательно не надувать щеки, при выполнении этого упражнения.

Упражнение №4 «Футбол»

Соорудите из конструктора или другого материала ворота, возьмите шарик от пинпонга или любой другой легкий шарик. И поиграйте с ребенком в футбол. Ребенок должен дуть на шарик, стараясь загнать его в ворота. Можно взять два шарика и поиграть в игру «Кто быстрее».

Упражнение №5 «Кораблики»

Наполните таз водой и научите ребенка дуть на легкие предметы, находящиеся в тазу, например, кораблики. Вы можете устроить соревнование: чей кораблик дальше уплыл. Очень хорошо для этих целей использовать пластмассовые яйца от «киндера-сюрприза» или упаковки от бахил из автоматов.

Упражнение №7 «Буль – бульки»

Возьмите два пластмассовых прозрачных стаканчика.  В один налейте много воды, почти до краев, а в другой налейте чуть-чуть. Предложите ребенку поиграть в «буль – бульки» с помощью трубочек для коктейля. Для этого в стаканчик, где много воды нужно дуть через трубочку слабо, а в стаканчик, где мало воды – можно дуть сильно. Задача ребенка так играть, чтобы не пролить воду. Обязательно обратите внимание на слова: слабо, сильно, много, мало.

Эту игру можно так же использовать для закрепления знания цветов. Для этого возьмите разноцветные стаканчики и трубочки и предложите ребенку подуть в синий стаканчик через синюю трубочку и т.д.

Так же используйте в играх воздушные шарики. Надувайте их и отпускайте в полет, затем опять надувайте.

Пойте вместе с ребенком детские песенки.

Во время прогулок, покажите ребенку, как можно нюхать цветы, медленно вдыхать его носом. Затем дайте подуть на одуванчик ртом, что бы он видел, как разлетаются пушинки.

На самом деле, идей для игр с элементами упражнений дыхательной гимнастики большое множество. Все зависит от вашего с ребенком энтузиазма и желания.

Учитель - логопед Скородумова Мария Константиновна